CURSO DE FORMAÇÃO DE PROFESSORES DE YOGA
YOGA SUAVE - HATHA YOGA - VINYASA
Você é nosso convidado para esta jornada de autoconhecimento!
Vamos juntos estudar o yoga como uma prática que envolve exercício físico,
meditação, respiração, filosofia e muito da cultura indiana.
É uma jornada incrível e transformadora!
Nós vivemos o yoga no dia a dia, como um estilo de vida e a proposta deste curso é que você possa também se estabelecer em um estilo de vida que tem como objetivo mais tranquilidade, disciplina e amor.
E se você quiser, ao final do curso vai estar apto a dar aulas de yoga em diferentes estilos (aula mais leve, aula tradicional ou ainda uma aula mais intensa fisicamente).
O inicio da jornada é com você, primeiro formamos o praticante de yoga,
por isso este curso é indicado para quem nunca praticou e também para quem já está praticando.
É para todos! Nosso foco é na aplicação do yoga no dia a dia.
CONTEÚDOS DO CURSO:
PRÁTICA FÍSICA:
- posturas do yoga tradicional estudadas detalhadamente com as suas variações e correções - mais de 60 posturas! (asanas)
- posturas e transições que facilitam o encadeamento (pratica mais fluida)
- benefícios e indicações de cada postura + cuidados especiais
- desbloqueios (manobras que liberam articulações e emoções)
- saudação ao sol (tradicional e avançada, nas variações A e B)
- sequência de movimentos com retenções respiratórias (padahastasana)
- exercícios respiratórios (pranayamas)
- aulas treino (práticas com ênfase em uma habilidade corporal)
- ajustes verbais, táteis e uso de acessórios para cada postura (blocos, cinto e cobertor)
SIMBOLISMO:
- qualidades do divino na visão védica (devatas)
- histórias (mitologia) das principais devatas
- simbolismo (Ganesa, Shiva, Laksmi, Sarasvati, Kali, Krisna, etc...)
YOGA SUTRA DE PATANJALI:
- definições do que é yoga
- principais sutras comentados detalhadamente
- os oito membros do yoga (ashtanga yoga)
- obstáculos da meditação (vikshepa)
- ética do yoga (yamas e niyamas)
- principais escrituras do Hatha Yoga
MEDITAÇÃO:
- se relacionando com a mente e as emoções
- posturas de meditação e estilos
- estudo de 12 mantras (1 para cada mês do ano)
- estudos de mantras para repetição (japa mala)
- uso do japa mala
ANATOMIA E FISIOLOGIA DO YOGA:
- anatomia básica ocidental
- anatomia do yoga: chakras, nadis, kundalini, prana, bandhas e mudras
PSICOLOGIA DO YOGA:
- 3 qualidades da natureza (gunas)
- partes da mente
- emoções (super aula sobre a raiva)
SÂNSCRITO:
- alfabetização
- pronúncia
- escrita
PARA QUEM VAI SER PROFESSOR:
- como montar aulas (do básico ao mais intenso)
- ética do yoga aplicado aos espaços de prática
- cuidados com a energia do ambiente
- como iniciar uma carreira de professor de yoga
E MUITO MAIS:
- aula treino especial de handstand
- definição, história do yoga, estilos, principais professores
- aula sobre a Tradição Védica
- bases para aulas com crianças, gestantes, idosos, laboral e pessoas com mobilidade reduzida
- alimentação segundo o yoga
As aulas do curso são no modelo tradicional indiano, com muita prática,
entoação dos mantras, meditação e desafios para o corpo.
Um programa completo!
PARA QUEM É ESTE CURSO:
Este curso é indicado para qualquer pessoa que esteja buscando por algo a mais em sua vida,
seja este algo a mais saúde, clareza mental, uma nova profissão ou espiritualidade.
Este curso é para você, independente de crença religiosa, gênero, atleta ou sedentário.
Yoga é para todos e sempre será. Se não for, não é yoga.
O VALOR DO CURSO INCLUI:
- 1 tapete de prática (1,60 x 0,60)
- todo o material didático impresso
- 10 sequências de prática completas
- caderno de atividades
- livro com os Yoga Sutras de Patanjali comentado pela professora
Gloria Arieira (maior autoridade de Vedanta no Brasil)
- café da manhã pós prática e lanche da tarde
- certificado bilingue (com validade internacional)
HORÁRIOS DO CURSO:
- Sábados: das 8 às 17h com intervalo para o almoço
- Domingos: das 9 às 15h com almoço no local (cada um leva seu próprio lanche/almoço,
nos divertimos, rimos, a comunidade de praticantes de yoga é uma jóia desse caminho).
São 10 finais de semana PRESENCIAIS no total, uma linda jornada.
LOCAL DO CURSO:
Vidya Yoga – Novo Hamburgo/RS
(o local pode mudar, mas será em Novo Hamburgo)
DATAS DOS ENCONTROS PRESENCIAIS:
Início do curso: 13 e 14 de abril de 2024
Encontro 02: 18 e 19 de maio
Encontro 03: 15 e 16 de junho
Encontro 04: 13 e 14 de julho
Encontro 05: 17 e 18 de agosto
Encontro 06: 07 e 08 de setembro
Encontro 07: 28 e 29 de setembro
Encontro 08: 26 e 27 de outubro
Encontro 09: 23 e 24 de novembro
Encerramento: 14 e 15 de dezembro
Obs: as datas podem sofrer alterações, sempre com aviso prévio.
SOBRE OS PROFESSORES:
CRISTIANO DA COSTA FLORES:
Fisioterapeuta, Doutor em Envelhecimento Humano (PUCRS), Professor de Hatha e Yin Yoga. Cris estuda com a professora Gloria Arieira, a maior autoridade no ensino de Vedanta do Brasil e com o Sri Prem Baba, seu Mestre em Yoga. Cris estudou com outros professores no Brasil e na Índia, passando longas temporadas estudando, praticando e se apaixonando pela cultura indiana. É uma experiência única a forma divertida, amorosa e certeira do Cris de ensinar conceitos complexos da Tradição Védica.
CÁTIA ANDRÉIA DE BORBA:
Educadora Física, professora de Hatha, Tantra e Meditação. Cátia estudou com o indiano Nihar Sarkar (o querido Dada), seu professor de Tantra Yoga, que a conduziu para uma visão única e amorosa do Yoga Tradicional Indiano e atualmente é aluna de Sri Prem Baba. Cátia tem ainda a formação em Meditação e em Pranayamas. A condução amorosa da professora Cátia é um convite para repensarmos e sentirmos o corpo, com todos os seus potenciais e afetos.
VALORES:
INSCRIÇÃO (reserva da vaga): R$ 300 (não reembolsável)
VALOR DO CURSO:
R$ 5.600 à vista (ou vários pix até o dia do curso) ou R$ 5.800 em 12x no cartão.
Você também pode pagar no pix até o início do curso e parcelar o restante no cartão em até 12x.
Nós fazemos o possível para facilitar a sua participação.
CRITÉRIOS PARA OBTENÇÃO DO CERTIFICADO:
Presença mínima de 75% da carga horária total do curso + 80% de aprovação nas tarefas
(média de 2 provas teóricas, 1 prova prática + atividades complementares).
Fique tranquilo, se você busca este curso para uso pessoal e não quer passar pelas provas,
não tem problema, elas são obrigatórias apenas para a obtenção do certificado.
Nosso objetivo não é avaliar alguém, mas sim colaborar para que todos saiam do curso com um bom aproveitamento dos conteúdos e manter um nível de excelência nos professores formados por nós.
PARA REALIZAR A SUA INSCRIÇÃO:
- preencha o formulário de inscrição com atenção, ele é uma ferramenta importante para nós já irmos nos conhecendo e para direcionar as aulas para as tuas necessidades;
- realize o pagamento do valor da inscrição (300 reais) por pix
(telefone 51997318713 no nome de Cristiano Flores);
- após estas etapas nós vamos te colocar no grupo de alunos do Whatsapp
(fique de boa, é um mural, ninguém fica dando bom dia hahaha).
Lá vamos te atualizando sobre o início do curso; é o nosso canal oficial de comunicação até o final.
PERGUNTAS FREQUENTES:
1) É necessário ser profissional de saúde ou ter ensino superior para fazer o curso?
Não, o curso não tem pré-requisitos, é para todos que se interessam por yoga.
2) Nunca pratiquei yoga, posso fazer o curso?
Sim, nós vamos juntos do básico até o conhecimento mais completo. O curso é indicado para iniciantes e também para professores de yoga que queiram ampliar os seus conhecimentos ou se conectar com um estudo mais tradicional.
3) Sou sedentário ou acima do peso ou muito agitado, esse curso é pra mim?
Sim! A prática física é um processo que vai sendo construído aos poucos, o curso é para todos e cada um vai avançar no seu ritmo. Yoga é para quem está buscando por mais tranquilidade e flexibilidade, não é necessário já ter, é um convite para desenvolver.
4) Não tenho interesse em dar aulas, meu foco é autoconhecimento, posso fazer?
Antes de formar o professor de yoga precisamos formar o praticante de yoga, então este curso é para você sim. A decisão de dar aulas não é para todos e vem com o tempo e a maturidade. O foco é em você.
5) Se eu quiser, posso dar aulas?
Sim! Este é um curso de formação, você vai estar habilitado para dar aulas no término do curso. Com a obtenção do certificado, vai poder dar aulas individuais, em turmas, para grupos especiais, aulas mais leves e aulas mais intensas. O céu é o limite!
6) Este curso conta como horas complementares no ensino superior?
Nós emitimos atestados de carga horária e as universidades costumam aceitar para horas complementares.
7) Já tenho curso de formação, mas achei este maravilhoso, posso fazer só as aulas que eu não tive?
O curso é um processo que tem um impacto na mente, portanto a nossa sugestão é a de fazer o curso completo. Temos certeza que são muitas as novidades e tem aspectos dessa tradição milenar que sempre aprendemos mais ao rever. Quanto mais estudo, melhores ficam as nossas aulas.
8) No final do curso vou ser uma pessoa paz e amor, abraçador de árvore?
Nããããooooo! Yoga vai te tornar uma pessoa mais tranquila e te despertar um olhar espiritual sobre a vida, mas também vai despertar os seus poderes pessoais, sua capacidade de dizer não e de estabelecer limites. Uma pessoa viva, doce e forte vai nascer. Vamos dissolver ao longo do curso falsas crenças sobre o que é ser uma pessoa espiritual.
PRINCIPAIS DIFERENCIAIS DESTE CURSO:
- modelo tradicional de yoga focado em autoconhecimento
- muitas práticas físicas
- estudo do simbolismo
- curso presencial (o aproveitamento, a interação e a energia são únicas)
- 10 finais de semana de encontros (o curso mais completo da região)
- professores com ensino superior (o Cris é doutor, chique, né?)
- acesso aos professores para fazer perguntas
- a energia incrível que a equipe da escola move por viver e ensinar yoga
- abordagem não religiosa da Tradição dos Vedas
- o chá servido nos intervalos é uma delícia! hehehe
Um ótimo e transformador curso!
Nos vemos em breve, Cátia e Cris.
